Đặt giới hạn trước khi bắt đầu

Quyết định trước khoản tiền và khoảng thời gian bạn dành cho giải trí. Khi hết ngân sách hoặc hết thời gian, hãy dừng lại thay vì nạp thêm. Ngân sách này không nên gồm tiền thuê nhà, hóa đơn, học phí, tiền tiết kiệm thiết yếu hoặc khoản vay.

  • Chỉ tham gia nếu đủ tuổi theo quy định áp dụng và việc đó được phép nơi bạn sinh sống.
  • Không vay tiền, bán tài sản thiết yếu hoặc dùng tiền dành cho người thân để chơi.
  • Không chơi khi đang căng thẳng, buồn bực, say xỉn hoặc chịu áp lực phải kiếm tiền.
  • Không tăng cược để gỡ khoản đã thua; kết quả trước đó không bảo đảm kết quả tiếp theo.
  • Đặt nhắc giờ và nghỉ định kỳ; đừng để trò chơi lấn át công việc, học tập, giấc ngủ hoặc quan hệ cá nhân.

Dấu hiệu cho thấy nên tạm dừng

Hãy nghiêm túc xem xét việc dừng lại nếu bạn thường xuyên vượt ngân sách, giấu người thân về số tiền đã chơi, vay mượn để tiếp tục, bỏ bê trách nhiệm, nghĩ về trò chơi liên tục hoặc không thể dừng dù đã tự đặt giới hạn.

Các bước có thể thực hiện ngay

  1. Đăng xuất và rời khỏi thiết bị đang dùng.
  2. Tạm ngừng nạp tiền; gỡ phương thức thanh toán đã lưu nếu phù hợp.
  3. Nói chuyện với người bạn tin tưởng và chia sẻ cụ thể điều đang khiến bạn lo lắng.
  4. Nếu dịch vụ có giới hạn tiền, giới hạn thời gian hoặc tự loại trừ, hãy đọc kỹ cách kích hoạt và phạm vi áp dụng.
  5. Tìm chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc dịch vụ hỗ trợ vấn đề cờ bạc tại địa phương.

Khi cần hỗ trợ khẩn cấp

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp nguy hiểm tức thời, hãy liên hệ dịch vụ khẩn cấp tại nơi bạn sinh sống. Trang này cung cấp thông tin chung, không thay thế tư vấn y tế, tâm lý hoặc pháp lý chuyên môn.

Không chia sẻ mật khẩu, OTP, mã khôi phục hoặc thông tin thẻ với bất kỳ ai.